在职课程研修班和保持良好的心态

发表时间:2012-10-31 17:31:02 来源:中国人民大学在职研究生网

人民大学在职研究生

    越到考研复习的冲刺阶段,同学们的心理动荡越大,甚至出现失眠现象,由于不自觉的情绪紧张、焦虑、烦躁不安,导致形成各种睡眠困扰:越着急越失眠,越失眠越着急,最后形成恶性循环,耽误了考研复习,也伤害了身体。

    正确的复习心态与规划是至关重要的,是备考复习中最关键的因素,状态好则效率高,因此,在冲刺期如何保持最好的学习状态,是许多考生共同关注的问题。心态要随时保持平和,不管别人复习的怎样好,都可以置之不理,每天按部就班的按照自己的复习进度去进行,不要每天计算着时间不够,自己还有多少书没有看完,这只会加剧内心的焦虑,对考试只有坏处,没有丝毫的好处。

    另一方面,一定要形成规律的作息习惯,适当的休息尤其重要。千万不要想"我少睡一点,就能多挤出时间来复习",睡眠不足,只能事倍功半。最重要的一点是,作息时间表一定要根据自己的特点来制定,不要照抄他人,他人的作息表不一定适合自己。

    选择考研,选择追寻新的梦想,这个过程本身就说明你拥有一颗勇敢的心,在最后的这一段时间里,加油,成功会离你越来越近的!

    最后预祝2013年的考研学子能够旗开得胜。

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