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久坐有危害 参加在职研究生考试的考生复习也要活动
发表时间：2015-04-11 13:55:08 来源：中国人民大学在职研究生网
为了以优异的成绩通过人民大学统计学院在职研究生考试，很多在职考生不分昼夜的坐在学习桌前进行复习，有时一坐就是十几个小时。常常说，身体是革命的本钱，没有好的身体那什么去通过中国人民大学在职研究生考试呢？所以，复习时也多站起来活动活动吧，因为你不知道久坐的危害有多大！
反应能力持续下降
长时间坐在桌前复习的在职考生肯定都有过这个经历，就是记忆力越来越差，做题的速度越来越慢，注意力越来越难集中。这就是大脑像你发出站起来活动一下的警示。久坐不动会使血液循环减慢，时间一长便会导致大脑供血不足，这时就会出现精神不振，心烦意乱额的表现。这个时候注意力不集中，记忆力下降，再怎么复习在职研究生考试内容相信也没有效果了。
容易懒散
久坐会让一个人觉得做什么都没有精神，情绪低落，行为懒散。曾经有参加在职研究生考试的考生考完试后天天不愿意动，能坐着就绝对不会站着，做什么事都毫无效率可言。
身体容易产生各种疾病
世界卫生组织行为因素研究表明，久坐是导致死亡和残疾的十大原因之一，最然不会直接导致但是有关。长时间的久坐会导致身体内脏器官容易出现小毛病，身体不舒服肯定会对复习有很大的影响。
所以，参加在职研究生考试的考试如果需要长时间复习，最好是时常起身活动一下，其实，复习并不只有坐姿可以用的。
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