随着时间的推移，五月同等学力在职申硕考试已经迫在眉睫了，而在准备参加五月在职课程培训班考试的考生们已经投入了紧张的复习阶段，在此时，大家难免会有一些情绪，这都将影响到自己的复习效率。所以大家在这个时候有必要为自己准备一套复习方案，这样有助于大家顺利通过考研。那么该如何为自己准备这个复习方案呢？下面中国人民大学在职课程培训班老师为大家简单的介绍一下，供大家参考。

    第一，不能让自己太过于疲劳

    对于很多在职课程培训班们来说，他们经常会因为工作的繁杂以及各种推不掉的应酬，通常都会使自己精力疲惫，但是一想到还要考研复习，从而就会感到心力不足。也导致了一系列的问题发生，如情绪躁动、失眠、记忆力差等。疲劳会令身体变得虚弱，很容易被感冒细菌乘机进侵。这就会直接影响复习的进度和效率。所以，大家在这个时候，一定要给自己一些休息的时间，千万不能让自己过度的劳累，并且还要每天都做好复习，循序渐进。

    第二，切记压力堆积

    俗话说“今日是今日毕”，在在职考研中大家也有必要做到这一点。有很多考生在考研中，看到别人比自己复习的快，效率比自己高，从而就产生了一些恐惧，心中也产生了一种莫名其妙的紧张。由于每天都如此，从而也就导致了这种压力的堆积，这对身体也是不好，在复习中也达不到良好的效率。所以，大家一定要做到，每天的事情每天都做完，每天的心情要及时调整。只有在一个良好的心态下进行复习，这样你才能有更好的复习效率。

    第三，注意饮食加强锻炼

    在考研复习中，有很多考生们经常对自己的饮食和生活作息都不是很注意，尤其是这种季节，导致身体感到不适，影响复习。所以在职考生要保持有规律的生活、作息习惯，对这最后两个月的学习效率很重要。其中饮食是很重要的一个方面，要有意识地搭配，多吃一些富含维生素的食品，提高身体的抵抗能力和免疫能力。否则，一次小小的感冒也会让你焦虑不堪，影响复习。只有大家拥有一个好的身体，才能使自己有更好的复习状态，才能让自己复习的更好。

    第四，要劳逸结合

    俗话说“身体是革命的本钱”。考生们在复习的过程中一要劳逸结。大家要经常锻炼自己的身体，需要适当的运动既锻炼身体、增强抵抗力，也调节自己的心情。呼吸户外的空气，会感觉头脑清醒，心情舒畅，有利于提高复习效率。

    其实，在职考研就是一场战争，只有大家具备充足的“枪支弹药”才能更好的上场“杀敌”，更好的通过在职考研。如今，考试在即，大家一定要进入考研状态，来迎接这次考试。最后，预祝大家顺利通过考研。

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