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考生如何排解外部干扰 专心在职研究生考试复习
发表时间：2015-06-05 09:25:26 来源：中国人民大学在职研究生网
参加在职研究生考试的考生都是在职人员，在职人员考试跟普通的考生备考有些区别。参加中国人民大学在职研究生考试的考生考试压力会更大一些。这种考生一边要承担考试的压力一边还需要将工作做好。有些领导在工作中还会挑在职者的刺，导致考生的压力日益增加。这时候考生要懂得如何排解压力，考生只有知道如何排解压力才能更好的做考前复习。
考生压力大可以选择跟人沟通
参加人民大学在职研究生考试前压力大的时候，有些考生会选择一个人闷着。事实上这种做法只会导致考生的压力越来越大。当考生感到压力时要知道适时的与人沟通，可以跟亲人沟通或者朋友沟通。
沟通是解决一切事情的根源，只要考生将自己所有的压力与不满吐槽出去我相信就会好很多。考生不需要一个人承受太多身边这么多关心你的人要适当的学会卸下自己的包袱。
考生压力大可以通过运动减压
考生在考前遭遇压力的时候还能选择运动减压，运动不仅对考生的身体有益还能帮助考生更大程度的减轻压力。考生可以在复习之余做一些有氧运动，比如说打篮球或者跑步、练瑜伽。
这种运动能够使考生增加血液流量，也能够很好的提高考生的记忆力。更好的帮助考生通过人民大学在职研究生考试。
如此看来，考生想要成为一名人民大学教育科学研究所在职研究生，就必须要学会在考前排解压力。
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