人的一生中大考小考加起来会有无数次考试，每次考前都会让考生感到不同的压力，考试越大压力越大，复习效果差强人意压力也会越大。所以在很多考生在备考中国人民大学在职课程培训班考试前压力更是压的喘不过气。但是有时候压力不一定能转化成动力，反而会让人十分崩溃，于是导致在职课程培训班考试失利。在这之前如何能防止这种因为情绪的关系导致考试失利的惨案发生呢？

　　及时的沟通是缓解压力的根本方法

　　参加在职课程培训班考试的考生普遍都是成年人，成年人都应该具备沟通的能力。在遭遇参加人民大学经济学院在职课程培训班考前巨大压力的时候，可以适当跟家人研友多沟通沟通，增强自己的考前信心，用一个良好的情绪去迎接考研。

　　在复习之余多做运动也是好方法

　　很多考生在考研前复习时就像把头埋在书海里一样，不分昼夜的拼命看数拼命学习，导致很多考生在人民大学在职课程培训班前显得精神萎靡状态极差。其实这种复习方法是非常不可取的，没有一种好的精神状态就复习效率当然不会高，长时间这种复习效果不显著也会导致考生压力大。在考前复习时最好要做到劳逸结合，在复习之余多做运动是极好的减压方法，据科学家说运动有助于人体增加血液流量，从而可以减压。